La base de mi trabajo es un enfoque psicoterapéutico integrador. Esto significa acompañarte teniendo en cuenta una visión amplia de tu experiencia: cómo piensas, cómo sientes, las sensaciones físicas presentes y el momento vital en el que te encuentras.

Trabajamos integrando todas esas partes para comprenderte mejor, dar sentido a lo que te ocurre y favorecer procesos de cambio y crecimiento personal.

Este no es un espacio para evitar emociones ni para “hacer desaparecer” sensaciones. Al contrario, nos acercamos a ellas con curiosidad y respeto, las conocemos y las entendemos para que puedas acompañarte a ti mismo de una manera más consciente y compasiva.

Las sesiones individuales tienen una duración de 50–55 minutos y pueden realizarse de forma presencial u online, a través de una plataforma segura.

La primera sesión es una sesión de exploración. En ella nos conocemos, hablamos de lo que te trae a terapia, de tu historia pasada y de tu momento presente, y exploramos los objetivos o expectativas que tienes. También es un espacio para que conozcas mi forma de trabajar y para resolver cualquier duda que pueda surgir.

A partir de ahí, definimos juntos los objetivos del proceso, la frecuencia de las sesiones y los aspectos prácticos del acompañamiento, siempre respetando tu ritmo y tus necesidades.

Para mí es importante que cada sesión te lleves algo contigo: a veces una mayor comprensión, otras una sensación distinta, un descubrimiento o herramientas que te ayuden a sostener lo que estás viviendo fuera del espacio terapéutico.

Del mismo modo que el inicio del proceso es importante, también lo es el cierre, un momento para reflexionar sobre lo recorrido, integrar lo vivido y reconocer el camino transitado.

Te ofrezco un espacio basado en la aceptación, la transparencia, el compromiso y la seguridad, acompañado de profesionalidad y cuidado en todo el proceso.